Nutri-Momes

  Votre enfant est addict à la pâte à tartiner chocolat-noisette si célèbre ? A peine réveillé, il réclame déjà sa tartine au choco ? Vous savez qu’elle est néfaste pour sa santé mais commencer à vous battre avec votre enfant dès le matin, c’est trop difficile. Alors, vous craquez. Au moins le petit déjeuner se passe dans le calme. Mais à partir d’aujourd’hui : fini ce tiraillement entre la santé de votre enfant et un petit déjeuner dans le calme et la bonne humeur. Vous allez pouvoir allier les deux ! Grâce à cette recette de pâte à tartiner maison chocolat-noisette !

  Souvent quand on parle de pâtes, on entend “pâtes à la sauce bolognaise” ou “pâtes jambon-fromage”. Et pourtant, il est très facile de transformer un plat de pâtes en repas sain.  Le problème ? Les croyances… “Si je prépare un repas de pâtes sain, ça me prendra beaucoup de temps”. Et aussi, avouons-le, le manque d’organisation et l’épuisement. Vous rentrez du travail. Il est tard. Les enfants se disputent à l’arrière de la voiture et ont faim. Vous avez mal de tête. Après une journée de boulot, vous n’en pouvez plus. Cette semaine encore, vous n’avez pas fait de planning de courses, vous ne savez quoi préparer à manger. Tant pis,…

  Le petit déjeuner pour enfants ! Sucré ou salé ? Et s’ils n’en prennent pas ? Comment faire concurrence aux céréales industrielles qui les attirent grâce aux couleurs et aux personnages ? Comment créer un petit déjeuner santé sans que vos enfants ne le boudent ? Qu’est-ce qu’un petit déjeuner sain et équilibré ? Il existe “le petit déjeuner idéal” et il y a la réalité… Pour ceux et celles qui ont lu ma page “à propos”, ils savent que je travaille aussi comme psychomotricienne dans les écoles maternelles (c’est-à-dire avec les enfants de 2,5 ans à 6 ans). Il y a quelques jours, je les ai gardé en…

  Vos enfants raffolent des pancakes ? Vous voulez offrir des petits déjeuners et des goûters sains à votre enfant ? C’est possible d’allier les deux avec cette recette de pancakes à la farine de pois chiches. La semaine passée, j’avais envie de tester la recette de pancakes à la farine de pois chiches. Elle a eu tellement de succès chez nous qu’il a fallu en refaire  😀 Bon, je ne pense pas que c’est juste la farine qui les a rendus si délicieux aux yeux et au palais de mes enfants mais j’aime lier le plaisir gustatif avec les bienfaits nutritionnels des aliments  😉 . Et c’était une réussite…

  Une collation santé à base de chocolat ! Ou comment allier le plaisir et la santé. Nous sommes une famille de gourmands alors j’essaie toujours de réunir les deux 😋. C’est pourquoi, lorsque c’est la saison, nous faisons le plein de cake chocolat courgette ! Ma grande fille me réclame régulièrement cette recette de gâteau. C’est un de ses préférés ! Et c’est une excellente manière de faire manger des courgettes à votre enfant 😜