Mes astuces de maman épuisée pour se faciliter la vie avec un régime « sans »
Bienvenue sur Nutri-momes! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique "Les 9 secrets pour une alimentation équilibrée !" cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! 🙂 Salut les parents ! Cette…
5 aliments riches en omega 3 pour le corps et l’esprit
Salut les parents ! Connaissez-vous l’importance de consommer des aliments riches en omega 3 ? Votre enfant fait une crise ? Vous êtes déprimée ? Les omega 3 joue un rôle essentiel sur notre santé physique (anti-inflammatoires, bons pour…
Fibres : légumes, fruits et autres aliments pour nos enfants !
Salut les parents ! Votre enfant consomme-t-il assez de fibres ? Vous êtes-vous déjà posé la question? Cet article sera peut-être moins glamour que d’habitude mais essentiel ! Un bon transit intestinal est très important pour une bonne santé.…
La conservation des aliments en 6 points !
Salut les parents ! Dépensez-vous beaucoup en budget alimentation ? De nombreuses personnes se plaignent du prix des aliments. C’est vrai que certains sont chers ! Surtout hors saison. Dans cet article, je vous avais parlé de 3 astuces pour réduire…
Evénement inter-blogueurs : vos 3 astuces pour faire manger des légumes aux enfants
Salut les parents et les blogueurs ! J’ai participé à plusieurs événements inter-blogueurs, aussi appelé carnaval d’articles (notamment sur les thèmes: les astuces pour rester en forme tout l’hiver et Comment favoriser la connexion parent-enfant par l’alimentation). Aujourd’hui, j’en organise un…
Les 7 erreurs du petit déjeuner
Salut les parents ! La fatigue ! Un vaste sujet ! Je pense qu’en tant que parents on sait tous de quoi il s’agit 😉 . Avant d’avoir mes enfants, je me croyais fatiguée. Puis, ma première fille est…
Le jus santé de mes enfants !
Salut les parents ! La semaine dernière, j’ai écrit un article sur l’extracteur de jus. (Comme rappelé dans l’article, nous devons bien entendu consommer des fruits et légumes entiers pour l’apport de fibres). Cependant, c’est un bon investissement pour augmenter…
Extracteur de jus : pour une santé et une énergie au top !
Salut les parents ! Comment apporter facilement une bonne quantité de fruits et légumes à vos enfants? Comment faire le plein de vitamines et de minéraux? Une aide précieuse : l’extracteur de jus ! 🙂 Les avantages des…
Batch cooking ou comment gagner du temps
Salut les parents ! Le batch cooking ! Connaissez-vous ce terme? C’est le fait de cuisiner plusieurs repas en une fois afin de gagner du temps par la suite. Passer 2 heures en cuisine pour s’alléger le travail les…
Maman épanouie et sereine : mes confessions et astuces
Salut les parents ! Cette semaine, j’avais envie d’écrire un article un peu différent. Je suis maman (ça, vous le savez déjà 😉 ) depuis bientôt 10 ans ! Ça passe vite ! Je pense que nous sommes beaucoup…
