21 astuces pour faire manger des légumes à vos enfants
Astuces

21 astuces pour faire manger des légumes aux enfants: compilation des blogueurs

 

Il y a quelques temps, j’avais lancé un événement interblogueurs dont le thème était  : Vos 3 astuces pour faire manger des légumes aux enfants

Pourquoi ce thème ?

Car :

  • Faire manger des légumes aux enfants est une des grandes difficultés des parents.
  • Les légumes sont essentiels pour être en bonne santé.
  • C’est enrichissant de découvrir de nouvelles astuces.

7 blogueurs m’ont fait la joie d’y participer ! Merci à eux ! Ce qui fait au total 21 astuces !! Vous en trouverez certainement qui vous correspondront et qui fonctionneront avec vos enfants 😉

Toutes les astuces ont été rassemblées dans un e-book.

 

Téléchargez-le ici !!

Ou découvrez les articles des blogueurs  ici :

Les astuces des blogueurs :

 

Marie du blog secretsdenutritionniste

3 astuces pour que mon enfant mange des légumes

1. Les légumes dans l’assiette en premier !

2. Cultiver nos propres légumes

3. No stress et lâcher-prise… (les fruits c’est bien aussi !)

 

Virginie du blog soigne ton assiette

comment faire manger des légumes aux enfants : 3 clés ludiques

  1. Faire participer les enfants : Cuisiner avec eux.
  2. Faire des jeux +++ : oui, on joue avec la nourriture !
  3. Intéresser, éduquer, faire pousser! En bref, semer et faire germer l’idée que l’on peut aimer les légumes.

 

Céline du bloMes recettes et conseils santé

mes 3 astuces pour faire manger des légumes aux enfants

  1. Montrer l’exemple
  2. Les impliquer dans la cuisine
  3. Proposer régulièrement

 

Claire du blog objectif bienveillance

5 fruits et légumes par jour ? Oui mais avec plaisir !

  1. Les faire participer au menu et à l’élaboration des repas.
  2. Aller au marché et leur faire découvrir les légumes.
  3. Dresser de belles assiettes.

 

Céline du blog cel-a-table

3 astuces pour faire aimer les légumes aux enfants

1. La posture du parent : patience, persévérance et confiance

2. Des enfants acteurs de leur alimentation 

 3. Et si on changeait le déroulement du repas ?

 

Simon du blog e-fitness-club

Mes 3 astuces pour faire manger des légumes aux enfants

1.   Coupez et/ou pelez des légumes et mettez-les dans des bols

2.  Proposez des légumes qu’ils aiment (s’il y en a)

3.  Ne pas proposer des produits industrialisés, mais plutôt des légumes

 

Mon article, Nath du blog nutri-momes

3 astuces pour faire manger des légumes aux enfants

  1. Les inviter en cuisine
  2. Les pizzas
  3. Les légumes et la créativité

 

 

Vous trouverez sûrement des astuces qui vous correspondent et que vous pourrez mettre en place au sein de votre famille 🙂

Partagez dans les commentaires vos astuces afin d’en faire profiter les autres parents ! Merci !

 

Nath, votre Conseillère en Nutrition

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