Frittata de spaghettis aux courgettes
La frittata. Connaissez-vous ce plat ? La frittata est une spécialité italienne à base d’oeufs qui permet d’utiliser ses restes d’aliments. Elle est parfois nommée “la pizza aux oeufs”. La frittata se décline en nombreuses variantes, végétariennes ou non. Elle…
Le jus santé de mes enfants !
Salut les parents ! La semaine dernière, j’ai écrit un article sur l’extracteur de jus. (Comme rappelé dans l’article, nous devons bien entendu consommer des fruits et légumes entiers pour l’apport de fibres). Cependant, c’est un bon investissement pour augmenter…
Crêpes aux épinards : j’ai testé pour vous !
Comment allier santé et plaisir ? En ajoutant presque “incognito” des légumes à un plat apprécié des enfants :-). Vous connaissez peut-être les crêpes qu’on garnit d’épinards. Aujourd’hui, vous allez découvrir les crêpes aux épinards… vertes ! Salut…
5 recettes irrésistibles à base de courges
Salut les parents ! Les courges : topissime pour le goût et pour la santé ! Vous aussi vous adorez les courges? Butternut, potimarron, potiron, etc. Avec ces recettes, vous serez armés pour que votre famille et amis se…
Chou kale : je dévoile ses secrets et des recettes !
Salut les parents ! Le chou kale ! Un super aliment, riche en bons nutriments et en fibres. C’est pourquoi, j’ai décidé de m’y intéresser. Et quelle est la meilleure manière de le faire? En l’achetant ! Après, je…
Pâte à tartiner chocolat-noisette irrésistible !
Salut les parents ! Vos enfants aussi l’adorent ? Et vous aussi peut-être? Vous savez, cette pâte à tartiner chocolat-noisettes qui se retrouve dans toutes les grandes surfaces et sur beaucoup de tables au petit déjeuner? Vous voyez de…
Butternut à toutes les sauces !
Salut les parents ! Une soupe pour vous tenir chaud, ça vous dit? Je ne sais pas vous, mais moi, j’adore boire de la soupe en hiver ! Alors, cette semaine, je me suis dit que j’allais vous partager une…
Défi : semaine n°8 : pancakes à la farine de pois chiches!
Salut les parents ! Vous vous êtes peut-être aperçu que j’avais pris du retard dans la publication de mon article sur le défi que je me suis mise… En effet, j’aurais dû le poster la semaine dernière mais actuellement,…
dhal
Salut les parents ! Hier, je suis rentrée du travail motivée par l’idée de faire un bon petit plat. Mes enfants étaient de bonne humeur, ma grande avait fait ses devoirs à l’école. Tout s’annonçait très bien ! Et…
Défi : semaine n° 5 : spécial : cake chocolat courgette :-)
Salut les parents ! Cette semaine est particulière : mon compagnon et moi-même fêtons nos anniversaires (et oui, deux jours seulement nous séparent… + 4 ans :-)))) ) Alors cette semaine, pas de nouveaux aliments, de pièges, etc. mais…
