5 petits déjeuners pour enfants en pleine forme !
Un petit déjeuner équilibré pour vos enfants ! Si ça fait quelques temps que vous me suivez, vous savez que j’en parle régulièrement : un petit déjeuner protéiné apporte énergie, concentration, humeur plus égale tout au long de la…
3 recettes simples et saines pour un baby-sitting
Cet article a été écrit par Charlotte Defrasne, du site www.babysits.fr. Une babysitter vient garder régulièrement vos enfants et doit leur cuisiner des repas ? Vous craignez qu’elle ne leur prépare que des pâtes jambon-fromage ou leur donne des biscuits…
Petit déjeuner pour enfants : l’idéal et la réalité
Le petit déjeuner pour enfants ! Sucré ou salé ? Et s’ils n’en prennent pas ? Comment faire concurrence aux céréales industrielles qui les attirent grâce aux couleurs et aux personnages ? Comment créer un petit déjeuner santé sans…
Frittata de spaghettis aux courgettes
La frittata. Connaissez-vous ce plat ? La frittata est une spécialité italienne à base d’oeufs qui permet d’utiliser ses restes d’aliments. Elle est parfois nommée “la pizza aux oeufs”. La frittata se décline en nombreuses variantes, végétariennes ou non. Elle…
Le jus santé de mes enfants !
Salut les parents ! La semaine dernière, j’ai écrit un article sur l’extracteur de jus. (Comme rappelé dans l’article, nous devons bien entendu consommer des fruits et légumes entiers pour l’apport de fibres). Cependant, c’est un bon investissement pour augmenter…
Crêpes aux épinards : j’ai testé pour vous !
Comment allier santé et plaisir ? En ajoutant presque “incognito” des légumes à un plat apprécié des enfants :-). Vous connaissez peut-être les crêpes qu’on garnit d’épinards. Aujourd’hui, vous allez découvrir les crêpes aux épinards… vertes ! Salut…
5 recettes irrésistibles à base de courges
Salut les parents ! Les courges : topissime pour le goût et pour la santé ! Vous aussi vous adorez les courges? Butternut, potimarron, potiron, etc. Avec ces recettes, vous serez armés pour que votre famille et amis se…
Chou kale : je dévoile ses secrets et des recettes !
Salut les parents ! Le chou kale ! Un super aliment, riche en bons nutriments et en fibres. C’est pourquoi, j’ai décidé de m’y intéresser. Et quelle est la meilleure manière de le faire? En l’achetant ! Après, je…
Pâte à tartiner chocolat-noisette irrésistible !
Salut les parents ! Vos enfants aussi l’adorent ? Et vous aussi peut-être? Vous savez, cette pâte à tartiner chocolat-noisettes qui se retrouve dans toutes les grandes surfaces et sur beaucoup de tables au petit déjeuner? Vous voyez de…
Butternut à toutes les sauces !
Salut les parents ! Une soupe pour vous tenir chaud, ça vous dit? Je ne sais pas vous, mais moi, j’adore boire de la soupe en hiver ! Alors, cette semaine, je me suis dit que j’allais vous partager une…
