Sucre : ami ou ennemi de la santé ?
Bons sucres, mauvais sucres, sucres lents, sucres rapides… Lesquels pouvons-nous consommer ? Lesquels devons-nous éviter ? Y a-t-il une quantité à ne pas dépasser ? Le sucre : ami ou notre ennemi ? Partout on nous en parle, avec des informations parfois contradictoires.…
Mes astuces de maman épuisée pour se faciliter la vie avec un régime « sans »
Salut les parents ! Cette semaine, j’ai la joie de vous partager un article écrit par Nadège, du blog maman-respire. Nadège est maman de 3 enfants. Elle est passionnée par le maternage naturel et simplifié. Sur son blog, elle partage…
5 aliments riches en omega 3 : pour le corps et l’esprit
Les aliments riches en omega 3 : Connaissez-vous leur importance ? Pourquoi les consommer ? Pourquoi sont-ils essentiels à nos enfants ? Quel est leur impact sur notre corps et sur notre moral ? Salut les parents ! Votre enfant…
Fibres légumes, fruits et autres aliments pour nos enfants !
Votre enfant consomme-t-il assez de fibres ? Pourquoi sont-elles essentielles à sa santé ? Comment augmenter leur apport ? Où les trouver ? Les fibres sont présentes dans les légumes évidemment ! Mais aussi dans d’autres aliments ! Après avoir lu…
La conservation des aliments en 6 points !
Dépensez-vous beaucoup en budget alimentation ? De nombreuses personnes se plaignent du prix des aliments. C’est vrai que certains sont chers ! Surtout hors saison. Dans cet article, je vous avais parlé de 3 astuces pour réduire mes dépenses. L’une d’elles…
Les 7 erreurs du petit déjeuner
La fatigue ! Un vaste sujet ! Je pense qu’en tant que parents on sait tous de quoi il s’agit 😉 . Avant d’avoir mes enfants, je me croyais fatiguée. Puis, ma première fille est née, et avec elle, les…
Le jus santé de mes enfants !
Salut les parents ! La semaine dernière, j’ai écrit un article sur l’extracteur de jus. (Comme rappelé dans l’article, nous devons bien entendu consommer des fruits et légumes entiers pour l’apport de fibres). Cependant, c’est un bon investissement pour augmenter…
Extracteur de jus : pour une santé et une énergie au top !
Comment apporter facilement une bonne quantité de fruits et légumes à vos enfants? Comment faire le plein de vitamines et de minéraux ? Une aide précieuse : l’extracteur de jus ! 🙂 Les avantages des jus
Sucre : l’impact sur le comportement
Salut les parents ! Le sucre, quel vaste sujet ! On en entend beaucoup parler, on sait qu’il n’est pas bon d’en consommer trop, qu’il est néfaste pour la santé. Nous savons qu’il fait grossir, qu’il peut entraîner un…
1 super livre pour nos enfants !
Salut les parents ! Depuis très longtemps, j’explique les choses à mes enfants… peut-être même parfois un peu trop? En tant que parent, je remets beaucoup mes choix, décisions et réactions en question. Ai-je réagi correctement? Ai-je pris la…
