• en forme en hiver
    Astuces/Organisation,  Santé

    Mes astuces pour rester en forme tout l’hiver !

      Salut les parents ! Cette semaine, j’ai le privilège de participer au carnaval d’articles organisé par le blog Betilami dont le thème est “Comment rester naturellement en forme tout l’hiver?” Pour savoir ce qu’est un carnaval d’articles, vous pouvez lire cet article. Ce thème m’a tout de suite interpellée. Apporter le meilleur à mes enfants, les aider à grandir et à déployer leurs ailes me tient à coeur. Je souhaite également qu’ils bénéficient d’un maximum de bons aliments afin d’être en bonne santé tout au long de leur vie. Des études ont, en effet, démontré que notre alimentation d’aujourd’hui à un impact sur notre santé future. Pour avoir l’énergie de leur cuisiner des repas…

  • huiles essentielles chez les enfants
    Astuces/Organisation,  Santé

    Comment utiliser les huiles essentielles chez les enfants ?

      Salut les parents ! Aujourd’hui, j’ai le privilège de publier un article de Béatrice du blog Betilami, sur l’utilisation des huiles essentielles chez les enfants. Lorsque vous aurez lu cet article, vous serez armés pour faire face aux différents maux de vos enfants, vous saurez quelles huiles essentielles acheter et les précautions à prendre. En tout cas, Béatrice m’a donné envie d’en acheter plus !  😉 Les huiles essentielles peuvent être administrées aux enfants en prenant de nombreuses précautions: un trouble du sommeil, un mal d’oreille, une poussée dentaire, une baisse d’immunité, une maladie infantile et une diarrhée. Tous ces maux peuvent être traités par l’aromathérapie et peuvent espacer vos visites chez le…

  • kiwis
    Santé

    Voici comment rendre le kiwi irrésistible !

      Salut les parents ! Le kiwi recèle de nombreux bienfaits nutritionnels. C’est pourquoi, avant de vous expliquer comment rendre le kiwi irrésistible, je vais vous expliquer pourquoi il est bénéfique à la santé de vos enfants… et la vôtre! N’oubliez pas qu’il faut montrer le bon exemple à nos enfants  🙂     Les bienfaits nutritionnels du kiwi Le kiwis est une source de vitamine C, E, K, B9, de potassium et de cuivre et d’antioxydants.

  • Germe de blé
    Santé

    Germe de blé pour booster la santé de votre enfant

      Les changements de températures en Belgique (je ne sais pas ce qu’il en est dans votre pays) amènent leur lot de microbes. Alors comment booster le système immunitaire de votre enfant ? Comment éviter qu’il attrape un rhume ? En ayant notamment une alimentation saine et équilibrée. Mais comment y parvenir si votre enfant “n’aime rien” 😣. Grâce à de petites astuces. Et l’une d’elles consistent à lui donner des germes de blé 😉

  • fruits
    Santé

    8 idées de collations saines pour vos enfants

      Salut les parents ! Voilà, l’école a repris pour nos enfants et tout ce qui va avec : la course le matin, la préparation des collations (et peut-être aussi des pique-niques), etc. Comment faire pour ne pas mettre toujours les mêmes aliments dans les boîtes de vos enfants? Comment trouver de nouvelles idées ? Les enfants ont besoin d’une alimentation diversifiée et saine pour rester en bonne santé, avoir de l’énergie toute la journée et être capable de se concentrer à l’école.

  • Super aliments santé
    Santé

    4 super aliments pour booster la santé de vos enfants

      Des super aliments pour booster la santé de votre enfant. Est-ce que ça existe vraiment, des aliments pour donner un coup de pouce au système immunitaire de votre enfant ? Oui ! Bien évidemment, ils ne seront vraiment efficaces que consommés dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée. Mais chaque petit geste compte : alors donner un super-aliment à la place d’un biscuit ou d’une tartine de pain blanc avec de la confiture, est clairement meilleur pour sa santé ! Il existe de nombreux aliments qui contiennent des vitamines, minéraux et plein d’autres bons nutriments, et qui joueront positivement sur leur santé… et la vôtre, car je vous…

  • Comment avoir toujours des légumes chez soi ?
    Santé

    Comment avoir toujours des légumes chez soi ?

      Comment avoir toujours des légumes chez soi ? Quels que soit le jour de la semaine et la période de l’année (week-end, retour de vacances, etc.) ? Ce sont actuellement les vacances scolaires. Je suis partie avec ma famille quelques semaines à l’étranger. J’espère que vous avez pu faire de même pour profiter à fond de vos proches et peut-être aussi recharger vos batteries… Bon, cela ce n’est peut-être pas évident… Vacances avec enfants et repos ne sont pas toujours compatibles  😛 En général, quand nous revenons de vacances, je ne sais pas pour vous, mais nous, c’est le samedi soir. Ce qui veut dire, dans notre région, magasins…

  • sucre
    Santé

    Au secours ! Tout ce sucre !

      Aujourd’hui, j’avais envie de faire un peu de théorie. Non, non, ne vous encourez pas ! Je voudrais éclaircir tout ce qu’on dit sur le sucre. Partout on nous parle de sucre, de bons sucres, de mauvais sucres, de sucres rapides, lents, de sucres cachés, etc. Il y a de quoi s’y perdre. J’ai donc décidé de vous faire une petite récap à ce sujet car le sucre est omniprésent autour de nous.