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Citronnade saine et rafraîchissante

Citronnade saine et rafraîchissante

 

Il fait chaud, vos enfants souhaitent une boisson rafraîchissante mais vous n’en avez pas… parce qu’évidemment, vous n’achetez plus les sodas vendus dans les supermarchés. Découvrez cette citronnade saine et rafraîchissante ?

Ingrédients de cette citronnade saine et rafraîchissante

  • Citron bio (jaunes ou verts)
  • Concombre
  • Menthe
  • Eau

 

Préparation

Coupez une partie du concombre et le citron en rondelles. Ciselez la menthe. Placez le tout dans une carafe en verre et versez par-dessus de l’eau. Laissez macérer 1 ou 2 heures au frais avant de servir.

 

Astuce

Vous pouvez également utiliser les épluchures du concombre et faire un apéritif avec le concombre en lui-même.

 

Régalez-vous !

 

Nath, votre Conseillère en Nutrition

 

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